¿Tomar un vaso de agua caliente?…¿y en ayunas?

Pues sí, resulta que son muchos los beneficios de esta peculiar acción que si se convierte en un hábito diario, puede ayudarte a empezar el día sintiéndote mejor y con más energía.

Resumiendo, los beneficios de tomar un vaso de agua caliente por la mañana son los siguientes:

  1. Refuerza el proceso de desintoxicación natural.
  2. Relaja el sistema nervioso.
  3. Ayuda a disolver la grasa.
  4. Descongestiona las vías respiratorias.
  5. Favorece la eliminación de toxinas por medio de la evacuación.
  6. Elimina líquidos retenidos (celulitis).

Las recomendaciones del que pronto puede convertirse en tu buen hábito diario son:

  • Tomarlo en ayunas y sin haberte lavado los dientes.
  • La temperatura ideal es como la de una infusión.
  • Puedes repetir varias tomas a lo largo del día, según necesites para que tu cuerpo se beneficie (estreñimiento, retención de líquidos, dieta…)

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Bueno, yo mañana si no me olvido intentaré bebérmelo…¡todo sea por la salud! 🙂